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Mit den Videos hier möchte ich Ihnen das mentale Training näherbringen: Ich zeige Ihnen, wie Sie mit einfachen Techniken und Übungen mental stark werden!

Wollen Sie erfolgreicher, selbstbewusster, fokussierter, zielstrebiger und einfach zufriedener werden? Dann sind Sie hier genau richtig!

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21. Oktober 2017
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Besuchen Sie unseren YouTube-Kanal!

Bei einem Besuch auf dem MENT2WIN® YouTube-Kanal können Sie sich jede Menge praktischer Tipps für den Umgang mit mental fordernden Alltagssituationen abholen. Wenn Sie auf der Suche nach persönlichem Einzel-Coaching sind, haben Sie gleichzeitig die Möglichkeit, sich in aller Ruhe ein Bild von mir als Mental-Coach machen und sich schon einmal überlegen, ob das "mit uns passen" könnte.

Mein persönlicher Geheimtipp: Abonnieren Sie den Kanal direkt auf YouTube, dann erhalten Sie jede Woche neue Mental-Tipps, -Tricks und -Techniken frei Haus.

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13. Oktober 2017
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So besiegst Du Dein Lampenfieber!

Lampenfieber kennt doch jeder: Aus Referaten, Präsentationen, Vorträgen, Reden, Bühnenauftritten oder aus dem Sport. Aber woher kommt unser Lampenfieber? Wenn wir das verstehen, dann brauchen wir davor überhaupt keine Angst mehr zu haben.

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6. Oktober 2017
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Hier und jetzt gegen Stress und Schmerzen

Als ich im vergangenen Jahr monatelang unter schlimmen Cluster-Kopfschmerz-Attacken litt, machte mich der Gedanke "Was, wenn diese Schmerzen nie mehr aufhören...?" schier wahnsinning. Erst als ich mich aus diesen frustrierenden Gedanken an die Zukunft befreite und versuchte, meine Schmerzen im Hier und Jetzt anzunehmen und gedanklich aufzulösen, brachte mir das ein wenig Linderung.

Wie Euch der Fokus auf das Hier und Jetzt im Sport hilft und Euch sogar den Urlaub versüßen kann - auch das erfahrt Ihr in diesem Video.

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29. September 2017
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Warum Perfektionismus großer Mist ist

Sitzt Ihr so lange an einer Sache, bis wirklich auch das kleinste, unbedeutendste Detail stimmt? Könnt Ihr Euch über nichts freuen, weil es doch immer noch ein bisschen besser geht? Sorry, aber dann seid Ihr unbeheilbar an Perfektionismus erkrankt :D

Unheilbar??? Nein, ganz und gar nicht. Mental-Coach Harald Dobmayer erklärt Euch, warum Perfektionismus so ein Mist ist - und wie Ihr ihn ganz leicht loswerdet!

Foto Thumbnail: iStockphoto / waewkid

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22. September 2017
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Wie Dich Ausdauer zum Champion macht

Mentalcoach Harald Dobmayer verrät Euch in diesem Video, warum Ihr Eure Ziele nur mit der nötigen Ausdauer und Beharrlichkeit erreichen werdet. Das gilt für's Mentaltraining ebenso wie für's Abnehmen oder den Erfolg im Beruf. Gleichzeitig gibt er Euch zwei Tipps mit auf den Weg, wie Ihr an Tagen, an denen es nicht so rund läuft, mit Rückschlägen und fehlender Motivation umgeht.

Foto Thumbnail: iStockphoto / LoveTheWind

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15. September 2017
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Drei (weitere) mentale Unwörter

Mentaltraining kann so einfach sein: Es gibt ein paar Wörter, die sollten wir am besten aus unserem Wortschatz streichen oder doch zumindest genau hinterfragen, wenn wir sie benutzen. Warum? Weil sie uns unter Umständen auf Gedanken und Denkrichtungen bringen, die für unsere positive mentale Grundeinstellung nicht gerade förderlich sind. Drei davon hatten wir vor einigen Wochen schon mal kennengelernt - heute gibt’s nochmal drei dazu!

Foto Thumbnail: iStockphoto / SnowWhiteimages

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8. September 2017
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Den Wettkampf trainieren

Manche Leute sind ständig am Üben und Trainieren: Für Sportwettkämpfe, Prüfungen, Präsentationen usw. Und leider machen viele es komplett falsch, denn sie trainieren den Übungsfall - und nicht den Ernstfall!

Warum es so wichtig ist, den Wettkampf zu trainieren und nicht FÜR den Wettkampf zu trainieren, und wie Ihr das am besten anstellt - das alles erklärt Euch MENT2WIN-Headcoach Harald Dobmayer in diesem Video!

Foto Thumbnail: iStockphoto / Galina Barskaya

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1. September 2017
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Erfolgsfaktor Körpersprache

Was hat Germany's Next Topmodel mit mentaler Stärke zu tun??? Ganz einfach: Bei beiden spielt die Körpersprache eine wichtige Rolle beim Kampf um Sieg oder Niederlage. Warum Körpersprache so entscheidend ist und was Ihr tun könnt, um mit der richtigen Körpersprache mental noch stärker zu werden, dass verrät MENT2WIN-Headcoach Harald Dobmayer in diesem Video!

Foto Thumbnail: iStockphoto / IS_ImageSource

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25. August 2017
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Autogenes Training vs. Progressive Muskelentspannung

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, das sind neben der Meditation die zwei bekanntesten Entspannungtechniken. Aber welche ist denn nun für Eure Belange die bessere von beiden? MENT2WIN-Headcoach Harald Dobmayer stellt beide kurz vor und zeigt ihre jeweiligen Vor- und Nachteile auf. Abschließend gibt er seine Empfehlung ab: Für wen ist welche Entspannungstechnik denn nun die geeignetere?

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18. August 2017
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Mike Diehl: "Mindset ist alles!"

Mike Diehl ist nicht nur Fitness-Coach des deutschen Tennis-FedCup-Teams. Er trainiert als ehemaliger Elite-Soldat auch Spezialkräfte der Bundeswehr. Und wenn er dann noch Zeit hat, dann coacht er Hollywood-Stars in Sachen Fitness und Umgang mit Waffen. Leider stellen bislang nur sehr wenige Fitnesstrainer Mentaltraining und Fitnesstraining auf einen Level und arbeiten mit Mentaltrainern konstruktiv zusammen. Mike ist einer dieser ganz wenigen. Weil er selbst eine Menge vom mentalen Spiel versteht: Als Elite-Soldat in Krisengebieten war seine mentale Stärke für ihn oft überlebenswichtig.

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Was unsere Klienten sagen:

Schüttler Waske
Tennis-University
Offenbach
"Haralds große Stärke ist es, individuell die perfekten Methoden herauszuarbeiten. In Verbindung mit seiner Dynamik und seiner Professionalität konnte er vielen Profispielern helfen, ihr Potential auszuschöpfen. Ein großes Dankeschön dafür!"
Fachhochschule Polizei
Sachsen-Anhalt
Aschersleben
"Mit seiner entspannten und gleichzeitig fesselnden Art ist es Harald Dobmayer hervorragend gelungen, die Teilnehmer mit grundlegenden Mentaltechniken vertraut zu machen."
Benjamin Schlichting
PGA-Professional
GC Hummelbachaue
"Mit Harald als Mental-Coach habe ich zwei Highlights meiner Karriere erreicht: Eine 62er-Runde und ein Sieg auf der EPD-Tour!"
Benjamin Schlichting
PGA-Professional
GC Hummelbachaue
"Mit Harald als Mental-Coach habe ich zwei Highlights meiner Karriere erreicht: Eine 62er-Runde und ein Sieg auf der EPD-Tour!"
Andreas E. Kaehmer
Marketing Director
Los Altos, USA
"Ihre besonders ergebnisorientierte sowie beeindruckend professionelle Gestaltung der Trainingseinheit hat mich gefesselt!"
Alisa Deen
Tennis player
London
"By having sessions with Harald, my mental game has changed completely. I have grown stronger and more focused mentally than I have ever been."
Foto: A. Philipp
Manuel Kempe
PGA Professional
"Harry, vielen Dank für Deine Unterstützung auf der EPD-Tour, der Challenge Tour und bei den BMW International Open!"
Foto: A. Philipp
Manuel Kempe
PGA Professional
"Harry, vielen Dank für Deine Unterstützung auf der EPD-Tour, der Challenge Tour und bei den BMW International Open!"
CLOSER
People-Magazin
"Der renommierte Körpersprache-Experte und Kommunikations-Trainer Harald Dobmayer entschlüsselt die unbewussten Signale der Stars."
Foto: A. Philipp
Denise Kalek
Bundesliga-Spielerin
"Nach dem Coaching mit Harald habe ich schnell mehr Sicherheit im kurzen Spiel bekommen!"
Foto: A. Philipp
Denise Kalek
Bundesliga-Spielerin
"Nach dem Coaching mit Harald habe ich schnell mehr Sicherheit im kurzen Spiel bekommen!"
Jacqueline Rockstroh
EBC Hochschule
Dresden
"Ich habe selten so viel Input bekommen und mich gleichzeitig so entertaint gefühlt wie an diesem Abend. Hierfür ein großes Dankeschön!"
Catiana Kärcher
Tennis-Profi
"Durch Harald stehe ich jetzt ganz anders auf dem Platz und habe keine Angst mehr, auch mal Emotionen zu zeigen. Ich habe noch nie so intensive, lehrreiche Gespräche über meine mentale Seite geführt wie mit ihm."
Chira Hartwig
Golf-Hessenmeisterin 2010
"Mit deinen Tipps und Tricks bist Du mir eine große Hilfe und tolle Unterstützung. Danke, dass Du immer für mich da bist!"
Chira Hartwig
Golf-Hessenmeisterin 2010
"Mit deinen Tipps und Tricks bist Du mir eine große Hilfe und tolle Unterstützung. Danke, dass Du immer für mich da bist!"
Katrin Graf
Golf- & Landclub
Kronberg
"Ich habe von Harald gelernt, meine Schläge zu visualisieren und zu fokussieren, so dass ich mich nicht mehr durch negative Gedanken beeinflussen lasse."
Katrin Graf
Golf- & Landclub
Kronberg
"Ich habe von Harald gelernt, meine Schläge zu visualisieren und zu fokussieren, so dass ich mich nicht mehr durch negative Gedanken beeinflussen lasse."
Marina Mustacchio
Designerin
Berlin
"Danke für mein neues, selbstsicheres Auftreten! Jetzt fällt es mir nicht mehr schwer, mich vor die Kamera zu stellen!"
Ann-Christin Nilsson
Tennisprofi
Bangalore, India
"Mit Haralds Hilfe habe ich zu einer professionellen, positiveren Einstellung gefunden und gelernt, mir selbst nicht mehr im Weg zu stehen."
Stephanie Kiefer
Captain
GLC Kronberg
"An nur einem Nachmittag haben wir einen Überblick erhalten und gleichzeitig konkrete Techniken kennengelernt. Vielen Dank für den Input!"
Stephanie Kiefer
Captain
GLC Kronberg
"An nur einem Nachmittag haben wir einen Überblick erhalten und gleichzeitig konkrete Techniken kennengelernt. Vielen Dank für den Input!"
Maik Burlage
Tennis Professional
"Das Training hat mir geholfen, aus einer Negativspirale zu entkommen!"
Julia Kramer
Vorstand Jugend
GLC Kronberg
"Mit Haralds Mentaltechniken kann unser Jugend-Team seine Golffähigkeiten optimal einsetzen. Die ersten Erfolge stellten sich schon nach wenigen Trainingseinheiten ein."
Tarik Panitz
Golf-Professional
"Haralds Tipps geben meinem Spiel und dem meiner Schüler nachhaltig mehr Sicherheit."
Tarik Panitz
Golf-Professional
"Haralds Tipps geben meinem Spiel und dem meiner Schüler nachhaltig mehr Sicherheit."
Martin Stoll
GC Main-Taunus
"Deutlichste Veränderung: Die Spieler gehen bewusster mit Situationen um, die eine mentale Komponente besitzen."
Martin Stoll
GC Main-Taunus
"Deutlichste Veränderung: Die Spieler gehen bewusster mit Situationen um, die eine mentale Komponente besitzen."

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